La alimentación juega un papel fundamental sobre la salud de una persona ya que, como somos lo que comemos, mediante ella mantenemos o perdemos la salud.
Así como el alimento es cualquier cosa comestible, la nutrición adecuada es aquella que aporta al organismo todos los nutrientes imprescindibles para poder funcionar y regenerarse correctamente, sin carencias ni excesos.
Es un gran reto que vale la pena conseguir, día a día por nuestra salud y la de nuestra familia.
El éxito está en el seguimiento personalizado, adaptándola a cada caso específico, sin dietas de cajón o estándar.
Disfrutemos cada temporada de la gran variedad de alimentos que la naturaleza sabiamente nos ofrece
