Técnica miofascial 4

Rehabilitación

¿Qué entendemos por Servicio de Rehabilitación?

Son el conjunto de técnicas que utilizamos para promover la salud, prevenir y tratar síntomas como: dolor (cabeza, espalda…), limitación de la movilidad, recaídas (musculares, ligamentosas o articulares).

 

Masaje preventivo-terapéutico

¿Qué entendemos por masaje terapéutico/preventivo?

Son una serie de maniobras manuales con la intención de mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad de los tejidos musculares que puedan estar dañados, aliviar o reducir el dolor y proporciona bienestar o relajación.

Kinesiotaping 3

Vendaje Neuromuscular

¿Qué son los Vendajes Neuromusculares?

Son un método de vendaje específico que permite el movimiento sin inmovilizar la zona vendada con la finalidad de un correcto aporte sanguíneo y linfático que contribuirán a la recuperación de la lesión.

Técnica Miofascial

¿Qué es la técnica Miofascial?
La fascia es una red ininterrumpida, que controla todos los componentes de nuestro cuerpo y cuando una parte ésta queda lesionada puede afectar tejidos que están muy alejados del original sitio de la herida.  La presencia de restricciones crea “incomodidades” que  entorpece el funcionamiento correcto de todos los sistemas corporales.
El sistema puede encontrarse en una excesiva tensión o puede estar demasiado distendida, en ambas queda la función alterada. Un pequeño cambio causa gran estrés en cualquier parte del cuerpo.
¿Quién puede beneficiarse de la terapia Miofascial?

Ventosas

Es una técnica que se usa para reducir el dolor, molestias musculares o incluso para aumentar el rango de movimiento.

Puede ayudar a mejorar el flujo de sangre para acelerar el proceso de curación natural del cuerpo.

Punción Seca

Es una técnica de Fisioterapia que consiste en el empleo de una aguja sobre los puntos gatillo o nódulos musculares (nudos de contracción muscular), con el objetivo de tratar el síndrome del dolor miofascial.

Punción seca

ATM (Articulación Temporomandibular)

¿Qué es la ATM?

Es la articulación temporomandibular, es la responsable de abrir y cerrar la boca. Se utiliza para masticar, tragar, bostezar y realizar las gesticulaciones faciales. Es una de las articulaciones más usadas y con un alto riesgo de contracturas musculares, restricciones o patologías. Indicado en bruxismo, hiperlaxitud, falta de movilidad…

Hoy en día una articulación abonada y poca conocida, repercutiendo con dolores en cervicales y en la mordida.
Puede provocar cefaleas, tensión en la zona suboccpital y trapecios, acúfenos en los oídos.

Neurodinámica:

La neurodinamia o movilización neural es una técnica empleada en la fisioterapia para tratar y evaluar las alteraciones o trastornos del sistema nervioso periférico. Para ello, es necesaria la movilización de los nervios a lo largo de su trayecto. De esta manera es posible identificar la causa que desencadena dicha patología y poder tratarlo para recuperar la funcionalidad del sistema nervioso periférico.

Los ejercicios neurodinámicos son el tratamiento apropiado para tratar esta patología. Consiste en una movilización pasiva, si lo realiza el fisioterapeuta, o activa, si es el propio afectado quien lo realiza. 

           Se basa en dos técnicas:

  • Estiramientos: es más agresiva para el nervio y suele causar molestias e incluso algo de dolor que debe evitarse siempre que se pueda.
  • Deslizamientos de los nervios en todo su recorrido: se realizan ejercicios sin crear tensión, son más suaves y agradables, por lo que son mejor tolerados y origina mejoría casi inmediata. Suelen emplearse en las fases iniciales de las lesiones.

           Este tratamiento se utiliza en patologías como:

  • Síndrome del túnel Carpiano, en el que el nervio ha quedado atrapado a nivel de la muñeca
  • Adherencias y cicatrices
  • Ciáticas
  • Dolor cervical o lumbar de origen radicular
  • Síndrome del desfiladero torácico
  • Fibrosis
  • Parestesias
  • Síndrome piramidal
  • Alteraciones de la sensibilidad
  • Dolores inespecíficos de brazos y piernas

Ejercicio terapéutico:

La propia palabra “ejercicio” nos ayuda a poder crear en nuestras mentes una idea acerca de qué involucra este término. Una definición fácil de entender sería: el ejercicio terapéutico en Fisioterapia involucra al paciente en la tarea de realizar una contracción muscular y/o movimiento corporal con el objetivo de aliviar síntomas ante una lesión, mejorar la función y mejorar-mantener-frenar el deterioro de la salud.
El objetivo principal es conseguir movimientos y funcionalidad asintomáticos, restableciendo y mejorando el bienestar cardio-pulmonar/musculo-esquelético del organismo. El ejercicio terapéutico comprende la prevención de las disfunciones así como el desarrollo, mejoría, restablecimiento o mantenimiento de:
  • La fuerza.
  • La resistencia física aeróbica y la capacidad cardiovascular.
  • La movilidad y flexibilidad.
  • La estabilidad.
  • La relajación.
  • Ayuda a mejorar el estado de la lesión/patología.
  • Aumenta la condición física, así como la estructura, la función y el metabolismo muscular.
  • Disminuye la grasa corporal.
  • Disminuye el riesgo de enfermedad y sus síntomas.
  • Disminuye el riesgo de discapacidad y muerte.
  • Mayor obtención de energía e incremento en la oxidación grasas.
  • Mejora la función cardíaca y la presión arterial, ello mejora la eficiencia respiratoria y la capacidad pulmonar.
  • Aumenta la fuerza, la resistencia y mejora la movilidad-flexibilidad.
  • Cambia la composición corporal y el somatotipo.
  • Reducción en la aparición fatiga
  • Fractura reciente en los últimos 3 meses.
  • Infecciones que causen afección del estado general.
  • Patología que cause limitación funcional severa.
  • Problemas cardíacos severos: anginas inestables, aneursimas, infartos.
  • Hipertensión no controlada.
  • Insuficiencia cardíaca aguda grave.
  • Insuficiencia respiratoria grave.
  • Enfermedad tromboembólica aguda.
  • Hipotensión ortostática no controlada.
  • Cualquier circunstancia que el médico considere que impida la realización de cualquier actividad física.

Suelo Pélvico:

La fisioterapia de suelo pélvico es una especialización de la fisioterapia que tiene como objetivo evaluar, tratar, mejorar y prevenir disfunciones del suelo pélvico y de la esfera sexual tanto en hombres como en mujeres. Se encarga de aspectos que tienen relación con el embarazo, posparto, menopausia, postoperatorios…

Las disfunciones más frecuentes que podemos encontrar en consulta son:

  • Incontinencia urinaria.
  • Urgencia miccional.
  • Prolapsos: descenso de órganos.
  • Estreñimiento.
  • Incontinencia fecal y/o gases.
  • Dolor menstrual.
  • Disfunciones sexuales: vaginismo, dispareunia (dolor relaciones sexuales) o disfunción eréctil…
  • Dolor pélvico.
  • Cirugías abdominopélvicas: prostactectomía, histerectomía…
  • Diástasis abdominal.

Cualquier problema debe ser valorado de forma individual. Si te encuentras o crees que podrías tener en alguna de estas situaciones no dudes en contactar con nosotros y te daremos cita con nuestra fisioterapeuta especializada.

Cicatrices

Cuando se produce un daño infligido en la piel empieza un proceso natural de reparación de la zona afectada lo que normalmente da lugar a cicatrices. Las heridas no son las únicas que causan cicatrices, también las quemaduras, el acné y algunas enfermedades como las úlceras o la psoriasis.
  • Fase inflamatoria: Aumento de la vascularización, se forma la costra superficial gracias a las plaquetas y células inflamatorias.
  • Fase proliferativa: Se empiezan a acumular las fibras de colágeno y fibrina, empieza el periodo de regeneración y tensión de la herida. La excesiva tensión es contraproducente ya que limita la función.
  • Fase de maduración o remodelación de la cicatriz: Una cicatriz madura NORMAL es plana.
  • Color claro (adaptado al tono de la piel circundante)
  • Nos muestra ninguna extensión
  • Pueden tardar en madurar desde 6 meses hasta varios años
Trabajo cicatriz
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Presoterapia

Es una técnica de tratamiento que consiste en aplicar presión positiva en determinados tejidos, lo cual provoca una acción similar a un masaje que puede ser útil para mejorar el drenaje linfático y la circulación venosa. Se utiliza está técnica para tratar el edema de las extremidades inferiores o superiores provocado por insuficiencia venosa o alteración del sistema linfático de retorno (linfedema)contribuye a la absorción de toxinas en el torrente sanguino y poder desechar mediante nuestro drenaje linfático lípidos, grasas, ácidos.

  • Eliminación de líquidos retenidos.
  • Eliminación de grasas y toxinas.
  • Tratamiento de edemas y linfoedemas.
  • Tratamiento de signos varicosos.
  • Eliminación de líquidos en piernas cansadas.
  • Ayuda para la disminución de la grasa localizad
  • Transtornos circulatorios y cardíacos de tipo grave
  • Mcapasos
  • Pacientes oncológicos

¿Qué podemos hacer en fisioterapia?

Buscamos mejorar la vascularización y la elasticidad, evitando adherencias, fibrosis y retracciones que produzcan dolor o limitaciones de movimiento a largo plazo. Podemos empezar a tratar las cicatrices desde la retirada de los puntos-grapas, cuanto antes empecemos más probabilidades de conseguir una buena cicatrización.

Es aconsejable tratar todas las cicatrices, pero te recordamos lo importante que es valorar y tratar las cesáreas y episiotomías para evitar adherencias y fibrosis, que puedan ocasionar disfunciones como: dolor en las relaciones, un suelo pélvico debilitado o limitaciones en el movimiento.

Las técnicas que solemos emplear dentro de la lesión son las siguientes:

  • Masaje transverso profundo y superficial
  • Técnicas de liberación fascial
  • Ventosas
  • Kinessiotaping o crosstape
  • INDIBA ®

Presoterapia

Es una técnica de tratamiento que consiste en aplicar presión positiva en determinados tejidos, lo cual provoca una acción similar a un masaje que puede ser útil para mejorar el drenaje linfático y la circulación venosa. Se utiliza está técnica para tratar el edema de las extremidades inferiores o superiores provocado por insuficiencia venosa o alteración del sistema linfático de retorno (linfedema)contribuye a la absorción de toxinas en el torrente sanguino y poder desechar mediante nuestro drenaje linfático lípidos,grasas,ácidos,

Beneficios de la presoterapia:

  • Eliminación de líquidos retenidos.
  • Eliminación de grasas y toxinas.
  • Tratamiento de edemas y linfoedemas.
  • Tratamiento de signos varicosos.
  • Eliminación de líquidos en piernas cansadas.
  • Ayuda para la disminución de la grasa localizada

         Contraindicaciones:

  • Transtornos circulatorios y cardíacos de tipo grave
  • Mcapasos
  • Pacientes oncológicos
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